印度僧侶120歲 長壽秘訣:保持童子身 食物不放油

印度僧侶史瓦米‧席華南達 (Swami Sivananda) 生於 1896 年 8 月 8 日,已經 120 歲。他在弟子鼓勵下日前向金氏世界紀錄申請認證為世界最長壽的人。這位僧侶表示,他的長壽秘訣是每天做瑜珈、食物不放油,最重要的是清心寡慾,迄今他仍是童子之身。

印度 120 歲僧侶席華南達印度 120 歲僧侶席華南達

據英國《每日郵報》報導,席華南達雖已高齡 120 歲,但看起來只有 70 多歲。他表示,平時只吃水煮食物,不放油和調味料。除了飲食上的清淡,他還堅持每天做瑜珈修心養性。

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席華南達遠離塵世的喧囂,過著簡單又規律的生活。他坦言:「雖然以前人們擁有的東西少,但他們很快樂。如今擁有的東西多了,反而不開心,而且還出現各種健康問題和誠信危機。」(圖片來源:AFP)